最近、テレビでたまに見かける、タバタ式の運動をアプリをダウンロードしました。 あさイチで紹介されたそうですね。 4分間運動とも言われているようです。 4分だけ運動をすると基礎代謝が上がるとのことで、海外セレブもやってるとか。 ということで、アプ…