のんびり生きてます/これから何をしましょうか?

「はやり」の波に乗ってみようと思っています。その挑戦と経過と結果を紹介しようと思っています。

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2016-02-11から1日間の記事一覧

ちょっと疲れを取る方法

お薬の話ではありません。 短期間の仮眠 15分程度を上限に、仮眠を取るのがよいとされてます。 わたしはよく失敗します。 寝過ぎ 寝られない 案外難しいです。 スーパースリープ 1〜2分熟睡すると、長時間睡眠したのと同じ効果があるそうです。 わたしもよく…