【8月28日】ダイエット？

 

 

お盆休み、また体調を崩しました。

 

 

13,14日とご飯を食べられず、その後も小食が続いてました。

 

以前、計算したダイエットのお話です。

 

700キロカロリーで100gのダイエット。

 

1食1年700キロカロリーなら、3食で300g。

 

10食で1kg。

 

つまり、3日ほどカロリー無しで飲まず食わずなら、1キロ痩せます。

 

 

今回、4日でほぼご飯を食べませんでしたので、1キロは落ちてても不思議ではありません。

 

さて、9月の末くらい、何キロになってるでしょう？

 

お楽しみに～♪

 

 

 

bokeboke