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のんびり生きてます/これから何をしましょうか?

「はやり」の波に乗ってみようと思っています。その挑戦と経過と結果を紹介しようと思っています。

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健康的におやつを食べるn個の方法

豆知識 生活 知恵 健康

 

 

会社員の場合

  1. お昼休みに食事を取る
  2. 歩いて10分かかるスーパーやコンビニに行く
  3. お店でお菓子をひとつだけ買う
  4. 10分かけて帰社
  5. おやつを食べる

 

これ、けっこう大変です。10分歩くと汗をかき始めます。

 

コンビニやスーパーで休憩をして、もう一回10分のエクササイズ。

 

思ってるより、疲れます。

オススメです。

 

 

bokebojr