のんびり生きてます/これから何をしましょうか?

「はやり」の波に乗ってみようと思っています。その挑戦と経過と結果を紹介しようと思っています。

スポンサー


氷水ダイエットへの挑戦

1リットルの水や氷水飲んで、ダイエット!

 

さて、どれくらいの効果があるでしょう?

 

試算

水1gを1度で1カロリー。ダイエットのカロリーはキロカロリー。

1リットル=1000gを水道水の温度を17度として37度まで上げるとします。

 

1000×20=20000カロリー。

 

ダイエットだと、20キロカロリー。

寒くて水が7度でも、30キロカロリーです。

 

30分のウォーキングが体重65キロで170キロカロリーだそうです。

 

同じくらい消費したいなら、7リットルくらいのお水が必要です。

 

さて、どちらのダイエットを選ぶかは、あなた次第です?

 

 

bokeboke