Quick 4というアプリを使った、飽きないであろう、と始めた4分運動ですが、早速頓挫の可能性です。 Quick 4 Minute Workout - Tabata Tiny Hearts Limited ヘルスケア／フィットネス 無料 昨日、ちょっと強度を上げよう！と、全力でやってみました。 案の定…

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