食べない(笑) タモリさんも言ってました。 入力(食べたり飲んだりするカロリー)と、出力(基礎代謝と運動によるカロリー)。 単純に、入力を減らせばやせる、ということです。 年を取ったり、仕事で動かなくなったら、日中に出力を増やすことはかなり難しい…
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