2016-02-11から1日間の記事一覧
お薬の話ではありません。 短期間の仮眠 15分程度を上限に、仮眠を取るのがよいとされてます。 わたしはよく失敗します。 寝過ぎ 寝られない 案外難しいです。 スーパースリープ 1〜2分熟睡すると、長時間睡眠したのと同じ効果があるそうです。 わたしもよく…
お薬の話ではありません。 短期間の仮眠 15分程度を上限に、仮眠を取るのがよいとされてます。 わたしはよく失敗します。 寝過ぎ 寝られない 案外難しいです。 スーパースリープ 1〜2分熟睡すると、長時間睡眠したのと同じ効果があるそうです。 わたしもよく…