【1月13日】カロリーオーバー。

フードログ、というアプリで手軽にカロリー計算してみました。

ここ数日ですが、3000キロカロリーを食べてます。

日本人として、間違いなく食べ過ぎです。

体を動かす仕事をしていない。

遊びでも動かない。

家でも動かない。

だから、尿酸値もコレステロールも上がるんです(>_<)

少しずつではありますが、カロリーを調整します。

動かない以上、食べない他に選択肢はありません。

bokeboke