絶食タモリさんも言ってますが、やせたければ食べない。これに限ります。質量保存の法則。質量保存の法則 - Wikipedia 食べていれば、絶対太る基本ですが、消費カロリーと摂取カロリーを比べて、摂取カロリーが高ければ太ります。となれば、食べないのが一番の近道です。もちろん、本当に食べなかったら3日ほどで…

のんびり生きてます/これから何をしましょうか？

【5月14日】究極のダイエット、それは…。