体が冷えたら、暖まらない?
ということで、冬ネタです。
冷えたカロリー
体重60kgの人の体温が1℃下がったとします。
水の比熱はこちら。
4.217J/g・K
ですので、60000gで1Kですと、
4.217(J/g・K)×60000(g)×1(K)=253,020(J)
キロカロリーに変換すると、
1(cal)=4.18605(J)だそうなので、4.2で割ると、
60,243cal→60kcalです。
ウォーキングに換算すると、30分で95kcalだそうなので、20分ほどでしょうか。
つまり、20分普通のスピードで歩いていれば、1度の体温低下は防止できるということです。計算上、20分でなら防止可能、ということです。
具体的に、気温がどれくらいで風速がどれくらいなら何分で体温が1度下がるかは着ているもので違うので、なんとも言えないと思いますけど、それなりに動いていないと体温が下がるんだなぁ、と目安にしていただければ。
bokeboke
ビジネスプリンターはデスクの下に?
2016年に私が働いてる会社は、私たち平社員がいる場所から遠く離れたところにプリンターがあります。
効率かお金か
確認する環境が劣悪
プリンターをデスクに内蔵
氷水ダイエットへの挑戦
1リットルの水や氷水飲んで、ダイエット!
さて、どれくらいの効果があるでしょう?
試算
水1gを1度で1カロリー。ダイエットのカロリーはキロカロリー。
1リットル=1000gを水道水の温度を17度として37度まで上げるとします。
1000×20=20000カロリー。
ダイエットだと、20キロカロリー。
寒くて水が7度でも、30キロカロリーです。
30分のウォーキングが体重65キロで170キロカロリーだそうです。
同じくらい消費したいなら、7リットルくらいのお水が必要です。
さて、どちらのダイエットを選ぶかは、あなた次第です?
bokeboke
ビジネスホテルで電源をオフにしないテクニック
キーホルダーを差すタイプ。
細長いものを準備して、突き刺します。
冷蔵庫がぬるくならないとか、暖房が切れないとか、ホテルには負担でも、一時の欲望には助かりますσ(^◇^;)
他にも、カードタイプならポイントカードを入れてます。ただ、東横インはICが入ってるのか、わたしが泊まるホテルは該当するカードじゃないと電源がつかないようで。
キーホルダータイプも、幅広タイプだと細いペンを何本か入れたりしてます。
エコじゃないけど、プチ情報でした。
bokeboke