のんびり生きてます/これから何をしましょうか?

「はやり」の波に乗ってみようと思っています。その挑戦と経過と結果を紹介しようと思っています。

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【1月13日】カロリーオーバー。

フードログ、というアプリで手軽にカロリー計算してみました。

 

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ここ数日ですが、3000キロカロリーを食べてます。

 

日本人として、間違いなく食べ過ぎです。

 

体を動かす仕事をしていない。

 

遊びでも動かない。

 

家でも動かない。

 

だから、尿酸値もコレステロールも上がるんです(>_<)

 

少しずつではありますが、カロリーを調整します。

 

動かない以上、食べない他に選択肢はありません。

 

bokeboke