2016-10-15 健康的におやつを食べるn個の方法 豆知識 生活 知恵 健康 会社員の場合 お昼休みに食事を取る 歩いて10分かかるスーパーやコンビニに行く お店でお菓子をひとつだけ買う 10分かけて帰社 おやつを食べる これ、けっこう大変です。10分歩くと汗をかき始めます。 コンビニやスーパーで休憩をして、もう一回10分のエクササイズ。 思ってるより、疲れます。 オススメです。 bokebojr