【1月31日】レコーディングダイエット、本当にできるの？

最初に、先日書いた記事のご紹介からです。

【1月13日】カロリーオーバー。 - のんびり生きてます/これから何をしましょうか？

アプリの力を使い、だいたいのカロリーを記録する、レコーディングダイエット。

アプリにはいろいろなカロリーがあらかじめ登録されていて、メニューを入力すると自動的に似たメニューが出てきます。とっても便利です。

気になった点は、

• ラーメンはスープまで飲んでも低カロリー(ウソでしょ？と思うほど)
• 天ぷらうどんも低カロリー(エビ天2本が案外低カロリー)

です。自分の中では『ラーメンは1000キロカロリー行くでしょ！』『エビ天2本入れば、800キロカロリー行くでしょ！』と思っていましたが、登録されているカロリーはご覧のとおりです。

ラーメン

 

うどん

ね？結構低カロリーですよね？

だからといって、食べ過ぎちゃいけないんですけど、食べるものを選びやすくなりますよね。ちょっとだけでも、カロリーを低めに抑えよう、と。あくまで、少しだけですけど…。

さて、話を戻して、レコーディングのお話。

本当にやせるのか？

やせるか？と言われれば、微妙です。結局は、自分の気持ち次第だな、と。

『こんなにカロリー取ってるの！？やばい！少し減らそう…』なのか、

『カロリー多い！…けど、おいしいからなぁ…このまま食べよう。増やさないように』なのか。

後者であれば、間違いなく太り続け、前者であれば、ダイエットに成功するかもしれませんよね。

さて、みなさんはどちらのタイプですか？

わたし、両方でふらふらと揺れています。どうしましょう…。

bokeboke